روح‌الله کهزادی گفت: نکته مهم و کلیدی خودداری از تردد در ساعات گرم روز است و توصیه می شود افراد بیمار و کهنسال در ساعات گرم روز بطور جد از پیاده‌روی در فضای باز خودداری کنند.
روح‌الله کهزادی در گفتگو با پایگاه خبری تحلیلی «صبح زاگرس» گفت: بدن هر انسان به طور معمول خود را با تعریق خنک می‌کند در برخی مواقع در هنگام گرمای شدید این فرآیند، اثربخش نیست، درنتیجه دمای بدن فرد سریعتر از آن چیزی که بتواند خود را خنک کند افزایش یافته و باعث آسیب رساندن به اندام حیاتی بدن می‌شود.
مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان باشت بیان کرد: گرمازدگی با علائمی مانند سردرد شدید و کوبنده، ضعف و بی‌حالی، سرخی و خشکی پوست، تعریق زیاد و تنفس نامنظم در افراد مشخص می‌شود و در موارد شدید موجب برهم خوردن ضربان قلب، کاهش هوشیاری می‌شود.
وی در ادامه گفت: از نوشیدنی‌های بسیار شیرین دوری کنید. این نوشیدنی‌ها در واقع باعث از دست دادن مایعات بدن می‌شوند. همچنین از نوشیدنی‌های بسیار سرد خودداری کنید، زیرا باعث مشکلات گوارشی می‌شود.
کهزادی مطرح کرد: بهترین راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم‌شربتی، میوه تازه و سبزیجات است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آبمیوه‌های صنعتی، نوشیدنی‌های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می‌شوند و هیچگاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند.
وی گفت: از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنید، چرا که این عوامل باعث کم آب شدن بدن می‌شوند همچنین مصرف میوه ها و به ویژه سبزی‌ها به تامین آب بدن کمک شایانی می‌کند. بنابراین توصیه می‌کنیم در این روزهای گرم سال از این اقلام غذایی در برنامه خود بیشتر استفاده کنید.
وی در پایان گفت: در روزهای گرم پیش‌رو خصوصاً ایام مراسم پیاده روی اربعین توصیه می‌شود آب و املاح معدنی بیشتری به شکل تدریجی نوشیده شود و در ساعات گرم روز فعالیت کمتری داشته باشید، در صورت بروز گرمازدگی سریعا به جای خنک و سایه بروید و مایعات را به صورت تدریجی استفاده کنید از حوله خیس و مرطوب روی صورت استفاده کنید در موارد شدید با اورژانس تماس بگیرید.
هنوز نظری ثبت نشده است. شما اولین نفری باشید که نظر می‌گذارید!
- بانوی گمشده یاسوجی در اهواز پیدا شد
- بزودی با یک ائتلاف وارد نبرد خواهیم شد
- جزئیات تغییر رسمی ساعت کشور در سال ۱۴۰۴
- یک کهگیلویه وبویراحمدی فرمانده انتظامی رامهرمزشد
- ویژهبرنامههای تلویزیون در ماه رمضان
- مدیرکل ثبت اسناد و املاک معرفی شد
- آخرین خبر از تعطیلی سهشنبه در کهگیلویهوبویراحمد
- سامانهپربارش تا کی در کهگیلویه وبویراحمد فعال است
- یک کهگیلویهوبویراحمدی گزینه ریاست بانک مرکزی
- تغییر فرمانده انتظامی کهگیلویهوبویراحمد
- بلاتکلیفی زمین پروژه نهضت ملی مسکن یاسوج
- کشتیگیر گچسارانی براثر برقگرفتگی جان باخت
- راه‌‌های پیشگیری از گرمازدگی
- اجرای طرح تابستان کارآمد برای فوتبالآموزان بهمئی
- آتشسوزی یک باب منزل مسکونی در گچساران
- مسئله اربعین یک دفاعجانانه از ارزشهای دینی است
- اقدام فرهنگی مرکز توانبخشی بچههای آسمان لنده
- خواننده بهمئی جان خود را از دست داد
- ۳ کشته در حوادث رانندگی امروز کهگیلویهوبویراحمد
- موزه یاسوج؛ آرزوهای بربادرفته در حافظه تاریخ
- مشاهده بیشتر
