به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «صبح زاگرس»، «شیرعلی خرامین عضو هیئت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی یاسوج» در جمع شهروندانی که در دوره آموزشی «مدیریت خانواده و سبک زندگی در ایام جنگ» شرکت کرده بودند به تشریح اثرات روانی جنگ و راهکارهای مقابله با آن پرداخت و با تعریف «تراما» به عنوان استرسی نادر اما بسیار قوی که می‌تواند افراد و حتی کشورها را متلاشی کند، گفت: جنگ نمونه ای از تراماست که عوارض روانی آن به مراتب مخرب‌تر از عوارض فیزیکی است.

وی بزرگ‌ترین و کمرشکن‌ترین آسیب در ایام جنگ را شایعات دانست و ادامه داد: شایعات جنگی بلافاصله روحیه یک ملت را هدف می‌گیرند. اگر روحیه ملتی شکست بخورد، هیچ چیزی نمی‌تواند آن را نجات دهد. این، جنگ روانی دشمن است.

عضویث هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره به سرعت گسترش شایعات در فضای مجازی تصریح کرد: یک پیام دروغ در عرض ۵ ساعت می‌تواند کل کشور را تحت تأثیر قرار دهد. بهترین راه مقابله، پخش نکردن هیچ خبری بدون اطمینان از صحت آن است. حتی اگر خبر درست باشد، پخش آن می‌تواند به شناسایی موقعیت‌ها توسط دشمن منجر شود.

تأثیر جنگ بر خانواده‌ها و راهکارهای مدیریت آن

خرامین در ادامه به تأثیر جنگ بر اقشار مختلف خانواده پرداخت و خاطرنشان کرد: اولین گروهی که تحت تأثیر قرار می‌گیرند کودکان هستند. برداشت آن‌ها از جنگ، برداشتی پلی‌استیشنی و بازی‌گونه است و درک درستی از واقعیت مرگ و تخریب ندارند. باید برای آنها توضیح داد که جنگ چیست و با حفظ آرامش، شب‌ها آن‌ها را در کنار خود نگه داشت تا احساس امنیت کنند. همچنین باید دید آن‌ها را به تصاویر و فیلم‌های بمباران محدود کرد.

وی در ادامه با اشاره به اینکه جنگ در مرحله دوم بیشترین تأثیر را بر زنان دارد عنوان کرد: به دلیل فداکاری ذاتی بیشتر، استرس و اضطراب بالاتری را در زمان جنگ تجربه می‌کنند. ترس از دست دادن عزیزان و خانه، آنها را بسیار آسیب‌پذیر می‌کند. بهترین راهکار برای زنان، ارتباط مستمر با مشاور و روانشناس است.

عضویث هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره به این سومین گروهی که بیشترین ضربه روحی را از جنگ می‌خورند «سالمندان» هستند مطرح کرد: این گروه به دلیل وابستگی بیشتر و ترس از ناتوانی در فرار، بسیار آسیب‌پذیرند. باید به آنها اطمینان داد که تنها گذاشته نمی‌شوند و داروهایشان همیشه در دسترس و آماده است.

علائم تراما و استرس شدید

خرامین علائم استرس و تراما را اینگونه برشمرد و بیان داشت: بی‌قراری، سردرد، تپش قلب، اختلال در خواب و اشتها، زودرنجی، عصبانیت و گوش به زنگ بودن دائمی از جمله این علائم هستند. اگر این نشانه‌ها را در خود دیدید، بلافاصله با اورژانس اجتماعی یا روانشناسان تماس بگیرید.

جمع‌بندی و توصیه نهایی

وی در پایان با تأکید بر نقش کلیدی «حفظ خونسردی» اظهار داشت: بدترین اتفاق در جنگ، از دست دادن روحیه است. به عنوان مسئولان و فرماندهان پایگاه‌های مقاومت، باید خونسردی خود را حفظ کرده و با اعتمادبخشی به مردم، روحیه آنان را بالا ببریم. ما باید مواظب شایعات باشیم، مواظب کودکان، زنان و سالمندان باشیم و مهم‌تر از همه، آرامش خود را حفظ کنیم.

عضویث هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان اینکه «دشمن تحمل شکست را ندارد»، خاطرنشان کرد: ما کشوری قوی و مردمیمان صبور و مقاوم است. اگر ما روحیه خود را حفظ کنیم، دشمن جرأت ادامه جنگ را نخواهد داشت.

انتهای خبر/