به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «صبح زاگرس» تابستان، فصل گرما و سرسبزی است که با خود میوه‌های خوشمزه و متنوعی را به ارمغان می‌آورد. یکی از میوه‌های محبوب این فصل، شاه توت است. این میوه نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه خواص غذایی و سلامتی زیادی نیز به همراه دارد.
شاه‌توت، میوه‌ای کوچک و شیرین است که به رنگ‌های مختلفی مانند قرمز، سیاه و سفید یافت می‌شود. این میوه معمولاً در فصل تابستان به بار می‌نشیند و در باغ‌ها و مزارع به وفور دیده می‌شود. بافت نرم و آبدار آن باعث می‌شود که به راحتی قابل مصرف باشد، شاه توت سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، شاه‌توت به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، می‌تواند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کند و از پیری زودرس جلوگیری کند.
ویتامین C موجود در شاه‌توت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند، مصرف شاه‌توت می‌تواند به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک کند.
×