نفخ و دل درد جزو مشکلاتی است که اکثر ما حداقل یکبار آن را تجربه کرده ایم.

مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.

همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است.

نعنا مفرح و نشاط‌آور و مقوی قلب است، همچنین مصرف نعنا خون غلیظ را رقیق می‌کند و درد دندان را تسکین می بخشد

طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، چای نعناع می‌تواند به بهبود حافظه کوتاه مدت و بلندمدت و بهبود خلق و خو کمک کند.