گروه: اخبار استان خبر: 155541 / تاریخ انتشار : 1399/1/6 ساعت : 10:14

ویروس کرونا؛ در روزهای خانه نشینی با فرزندان خود آشپزی کنید

در روز‌های قرنطینه خانگی علاوه بر حفظ آرامش و رعایت نکات بهداشتی برای سرگرم شدن انجام برخی بازی‌ها و کار‌ها را فراموش نکنید.

به گزارش پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس به نقل از گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، سرگرم کردن و بازی با کودکان کار چندان آسانی نیست، علیرغم این‌که کودکان نسل قدیمی‌تر امکانات کم‌تر و محدودتر سرگرمی‌ها و تفریحات بیشتری داشتند، کودکان نسل حاضر سخت‌تر سرگرم می‌شوند.

از سوی دیگر با این‌که در حال حاضر انواع و اقسام کلاس‌های تفریحی و سرگرمی‌های برای کودکان مهیاست، اما یکی از سردرگمی‌های والدین نسل حاضر سرگرم کردن کودکان است.

تصور کنید این سرگرم کردن کودکان در روز‌های اپیدمی و قرنطینه خانگی چقدر سخت‌تر می‌شود، بنابراین با انجام این اقدام‌ها می‌توانید کودکان و سایر افراد خانواده‌تان را سرگرم کنید.

در ابتدا در روز‌های اپیدمی قرنطینی خانگی برای حفظ سلامت خود و خانواده‌تان باید چند نکته را رعایت کنید:

- شوخی کنید و لبخند بزنید
- در خانه آرامش ایجاد کنید
- با همکاری خانواده برنامه‌ای را برای خود تنظیم و به آن عمل کنید.
-  فکر کردن به کمبود‌ها مانع شادی است، سعی کنید به داشته‌های خود به ویژه سلامتی خود و خانواده فکر کنید.
- در صحبت‌های روزانه از جملات منفی و بزرگ جلوه دادن مشکلات و نگرانی‌ها پرهیز کنید.
- توکل به خدا، صداقت، تفاهم و یکدلی را در فضای خانه توسعه دهید.
- خاطرات شیرین زندگی را مرور کنید
- با استفاده از لباس‌های شاد و روشن، تغییر چیدمان اتاق‌ها، نشاط را در خانه زیاد کنید.

انجام ورزش انفرادی مانند یوگا که در خانه قابل انجام است در این روز‌ها توصیه می‌شود، ورزش کردن به ایجاد حس مثبت و کاهش استرس کمک می‌کند.

با فرزندان خود آشپزی کنید

یکی دیگر از سرگرمی‌ها و بازی‌های جالب برای سرگرم کردن و کنترل کودکان در روز‌های خانه نشینی و قرنطینه به خاطر کرونا ویروس که در روز‌های آلودگی هوا یا روز‌های برفی و بارانی هم به کار می‌آید آشپزی کردن است.

به فرزندتان اجازه دهید در آشپزخانه راحت باشد و به شما در آشپزی کمک کنند، این روش یکی از بهترین ترفند‌ها برای علاقه‌مند کردن کودکان بد غذا به غذا خوردن هم هست.

 درست کردن انواع پیتزا، کیک و دسر برای بچه‌ها بسیار جذاب است. چند دستور آشپزی که هم شما و هم کودک‌تان از آن لذت ببرید را برای این روز‌ها آماده کنید.

لوازم جشن تولد را با فرزندان خود بسازید

اگر تولد یا جشن خاصی در منزل شما نزدیک است از شرایط روز‌های خانه‌نشینی استفاده کنید و با بچه‌ها کارت پستال یا کارت دعوت‌های دست‌ساز برای دایی، عمو، خاله و پدر بزرگ و مادربزرگ درست کنید.

از اکلیل، استیکر و برچسب، نقاشی و سایر خلاقیت‌های هنری برای تزیین این کارت پستال و کارت دعوت‌ها استفاده کنید و اجازه دهید قوه تخیل کودک حسابی به کار بیفتد.

در خانه پیک نیک داشته باشید

لازم نیست حتما در فضای بیرون از خانه بساط پیک نیک را مهیا کنید. با رعایت نکات ایمنی در داخل خانه پیک‌نیک کنید. از شومینه یا اجاق گاز آشپزخانه استفاده کنید.

قارچ کباب کنید یا بساط یک صبحانه را مهیا کنید. در یک گوشه خانه چادری بر پا کنید، داخل چادر صبحانه و خوراکی بخورید، داستان و شعر بخوانید و کمی هم بخوابید. با این ترتیب فضای یک پیک نیک و اردوی واقعی را در خانه بازسازی کنید.

سرگرمی جالب برای کودکان

پوشیدن لباس بزرگ‌تر‌ها یکی از هیجان‌انگیزترین کار‌ها در دوران کودکی است، از این فرصت فوق‌العاده استفاده کنید و یک فشن شو راه بیندازید. به بچه‌ها بگویید هر لباس، کفش که به نظرشان با هم ست می‌شود را بپوشندو در یک فشن شوی خانوادگی شرکت کنند.

انجام بازی تعقیب و گریز با کودکان

بچه‌های شما سرشار از انرژی هستند؟ پس کمی کارتان سخت‌تر می‌شود، از جمله بازی‌های جالب برای کودکان در روز‌های قرنطینه خانگی تعقیب و گریز و با مانع است. مثلا در راهرو خانه با طناب مانع‌های پیچ در پیچ و هوایی درست کنید و از بچه‌ها بخواهید تا این موانع را رد کنند.

انتهای پیام/

تبلیغات سروش زیر خبر
کلیدواژه
نظرات | 0 نظر
captcha
تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به “ صبح زاگرس” ما می باشد.